365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Знания нужно постоянно совершенствовать, усложнять и расширять, иначе они исчезнут.

Как и знания, самодисциплину нельзя воспринимать как должное. К сожалению, быть самодисциплинированным человеком – это не «раз и готово». Даже когда вы научитесь жить так, вы все равно можете все растерять. Если не будете последовательно укреплять это умение, ставить перед собой новые задачи и отказываться от сиюминутного удовольствия в пользу больших будущих благ, ничего не выйдет.

Никогда не думайте, что вы «достаточно дисциплинированы». Всегда найдется новая область, в которой вы сможете улучшить свой самоконтроль и расширить зону комфорта.

Например, регулярные физические упражнения не представляют сложности для моей самодисциплины. Чтобы упрочить ее, мне нужно ставить перед собой все более серьезные задачи.

Вместо сосредоточенности на фитнесе я могу найти новую область, в которой мне не хватает дисциплины. Например, развить больше терпения в общении с другими людьми. Сосредоточиться на улучшении нового, пока это не перестанет быть испытанием для моей решимости.