365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Эпикур исследовал все, что, как он считал, ему необходимо в жизни, чтобы определить, без чего он действительно может прожить. Он понял, что чаще мы стремимся к тому, без чего, мы уверены, будем несчастны. Проблема в том, что мы можем прекрасно прожить без каких-то предметов. Но мы не узнаем каких именно, если не попробуем жить без них.

Древнегреческий философ Эпикур испытал бы разочарование, попытавшись распространить свою философию в современном мире. Сегодня мы уверены, что заслуживаем роскошь. То, что раньше было признаком богатства, теперь воспринимается как необходимость, без которой многие считают жизнь невозможной. И ошибаются.

Мы принимаем роскошь за необходимость. В таких условиях вопрос о развитии самодисциплины даже не возникает.

Как может похудеть человек, который поглощает пустые калории вроде бургеров, пиццы или белого хлеба? Какова вероятность, что тот, кто считает необходимостью приобретать новый автомобиль каждые два года, откажется от этого? Сможет ли он проявить достаточную силу воли и лишить себя того, что считает базовой потребностью?