Дзенмастерство за недельку

Данное издание является пособием для самостоятельного

освоения медитации в короткие сроки, и для стабилизации ментально-эмоциональной успокоенности, сохраняющейся даже в критических ситуациях.

 Я бы назвал эффективность и простоту этого курса – самой лучшей из существующих, да кто ж мне поверит, пока не попробует. Теперь, для способности стабильно пребывать в умиротворённом состоянии, на достижение которого обычно затрачиваются годы и даже десятилетия практик, – достаточно одной недели.

Всего за несколько дней, читатель данного пособия может научиться – сразу входить в медитативное состояние и легко оставаться в таковом. Здесь под термином «входить в медитативное состояние», подразумевается навык – «мгновенного завершения» – даже от очень навязчивых мыслей. Самое ценное в этом пособии, это «уклон на закрепление» обретённой способности пребывать в умственной успокоенности – до естественно преобладающего состояния.