Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари

Ошибка современного общества в том, что собственную значимость мы определяем степенью загруженности. Чем больше дел в нашем расписании, тем более успешными и востребованными мы себя ощущаем.

Единственный выход из этой ситуации – планирование дня с выделением времени на себя. Добавьте в свое расписание несколько пунктов для снятия напряжения:

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.