Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство скачать бесплатно
- Автор: Елена Уэлш
- Год выхода: 18 декабря 2020
- Страниц: 120 стр. 28 иллюстраций
- Жанр: Зарубежная психология / Новинки ,
![Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство](/uploads/posts/2020-12/medium/panicheskie-ataki-i-gde-oni-obitajut-kak-poborot-trevozhnoe-rasstrojstvo-1.jpg)
Описание книги"Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство"
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство - Елена Уэлш в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.