Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство скачать бесплатно

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.

Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!

Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство - Елена Уэлш в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.