Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки скачать бесплатно

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Лаура Зильберштейн-Терч в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.