Дзенмастерство за недельку скачать бесплатно

"Дзенмастерство за недельку" - это книга, написанная Дмитрием Гауном, которая предлагает читателям простой и доступный путь к практике дзен-медитации. Автор объясняет концепцию дзен-учения и его основные принципы, а также предлагает серию упражнений и медитаций, которые помогут читателям ощутить преимущества и глубину дзен-практики.

Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту дзен-мастерства. В них автор рассказывает о том, как правильно сидеть в медитации, как управлять своим дыханием, как преодолеть беспокойство и сомнения, а также как применять принципы дзен-медитации в повседневной жизни.

Основное преимущество этой книги заключается в ее практической направленности. Автор предлагает множество упражнений, которые читатель может выполнять в течение недели, чтобы освоить основы дзен-медитации. Он также предупреждает о возможных затруднениях и ошибках, которые могут возникнуть во время практики, и предлагает решения для их преодоления.

"Дзенмастерство за недельку" является отличным руководством для тех, кто хочет начать практиковать дзен-медитацию, но не знает, с чего начать. Книга предлагает простые и эффективные техники, которые помогут читателям развить спокойствие, ясность ума и глубокое присутствие в настоящем моменте.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Дзенмастерство за недельку - Дмитрий Гаун в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.