Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности скачать бесплатно

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности - Йен Кан Чжен в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.