Don't tell me to relax. Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten
Für einfühlsame Menschen, die die Herausforderungen des Lebens nicht ignorieren wollen, fühlt sich der Versuch, mit achtsamem Gleichmut zu leben, oft an wie ein täglicher Kampf. Einerseits sind wir also mit Stresssymptomen und Burn-out konfrontiert. Andererseits hören wir ständig, dass wir entspannen, «loslassen» und eine andere Einstellung zu den Dingen finden sollen. Wir würden gerne glauben, dass emotionale Intelligenz und Achtsamkeit helfen – aber warum scheitern diese Ansätze in
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