Комплект книг «Близко к сердцу»
© Ilse Sand, 2016
© Ilse Sand, 2018
© Ilse Sand, 2020
© Ilse Sand, 2021
© Ilse Sand, 2023
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024
* * *Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Я рада, что вы читаете второе издание!
С момента первого издания в 2011 году эта книга была переведена на шведский и английский. В этом издании я тщательнее проанализировала одну из приведенных в предыдущей книге моделей и привела более подробное описание четырех категорий гнева с различными рекомендациями к действию.
Илсе Санд,Халд Хуведгорд,апрель 2016 годаПредисловие
Эта книга написана для тех, кто хочет лучше разбираться в самих себе и своих чувствах. Она также рассчитана на психотерапевтов, психологов и других специалистов, помогающих тем, у кого собственные чувства вызывают сложности. На протяжении многих лет я проводила курсы и читала лекции о психологии и благодаря им поняла важность конкретных примеров в тех случаях, когда необходимо объяснить что-то сложное простыми словами. Здесь я привожу самые разные примеры из жизни моих пациентов и слушателей курсов, а также из моей собственной жизни.