Слушай свое тело – снова и снова!

• верят, что три приема пищи в день – условие крепкого здоровья и энергии;

• верят, что если человек делает то, что хочет, то он эгоист;

• верят, что если человек говорит то, что нужно говорить, то он ранит других людей;

• верят, что если человек всегда говорит правду, то его меньше любят;

• верят, что того, кто ведет себя разумно, больше любят;

• верят, что если человек не скрывает свои эмоции, то другие этим воспользуются;

• верят, что красивое тело необходимо для того, чтобы быть любимым и желанным;

• верят, что для красоты необходимо быть худощавым.

Такие верования можно назвать популярными, или всенародными. Очень важно осознать их как можно раньше, в противном случае ты позволишь им направлять и контролировать твою жизнь. Кроме популярных верований, в тебе гнездятся и всевозможные другие, в большинстве своем неосознанные.

Всю эту совокупность верований у отдельного человека называют «эго» или маленьким «я». Эго – это то, что мешает человеку быть самим собой. Личность, обладающая сильным эго, испытывает много затруднений в отношениях с другими людьми: она без конца возражает и часто упрямится. Она считает, что все знает, что всегда права, – потому что всегда остается узником собственных интеллектуальных верований. Она верит только собственному интеллекту; она закрыта для советов со стороны и для всего нового.