Обними меня крепче. Практика

Забудьте обо всем, что говорили вам другие психологи: например, что надо учиться спорить, анализировать свое детство, делать широкие романтические жесты и экспериментировать в постели. Вместо этого осознайте и признайте: вы эмоционально привязаны к партнеру и зависите от него почти так же, как ребенок от родителя, который его кормит, утешает и защищает.

Партнерам следует делиться друг с другом слабостями и потребностями так, чтобы укреплять союз. Это особенно важно потому, что когда-нибудь партнер неизбежно заденет вас за больное. Ведь все мы боимся, что нас оттолкнут или бросят. Чтобы сохранить отношения, надо научиться улаживать разногласия, укрепляя доверие и близость.

ЭФТ и упражнения в этой книге нацелены на создание и укрепление эмоциональной связи. Для этого партнеры должны видеть ключевые моменты и менять свое поведение. Это помогает сохранить любовь: быть открытыми и отзывчивыми и настраиваться друг на друга.

Эта книга – для всех пар и всех партнеров, желающих обрести вечную любовь в созданном своими руками союзе. Она для людей с любым происхождением и образом жизни, потому что все мы нуждаемся в одном и том же – в прочных отношениях.