МиГера. Задача – выжить

– Шнырь, – спросил он моего друга, – тренер вас на растяжение гоняет?

– Да, – отвечает тот, – три раза в неделю тянемся.

– Теперь будете каждый день. Вдвоём. Я покажу, что и как, а дальше сами.

– Сами?

– Угу. Считайте это своеобразной проверкой. Справитесь – будем дальше работать. А нет…

Говорить, что будет, если не справимся, смысла не было, нам это вчера очень доходчиво объяснил Учитель.

– Мы справимся, – это уже я сказала.

– Молодец, Цыпа! Отличный настрой. У нас три часа, прежде чем начнётся ваша вторая тренировка. Понимаю, что такой темп вы не потянете. Поэтому тренер вам будет уделять по часу своей дисциплины. То есть за час до окончания основной тренировки начинаете работать по моему плану и ещё полчаса после тренировки. Чтобы в итоге у вас было по полтора часа два раза в день. Всё равно тяжело будет, я знаю. Но надо перетерпеть. А чтобы мышцы не порвать с непривычки, покажу, как делать массаж. Будете друг друга разминать. Заодно и пощупаете вволю, вас же женихом и невестой дразнят.