Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие
Я настоятельно рекомендую к прочтению книгу доктора Кэмпбелл, потому что это бесценный источник информации для всех, кто испытывает трудности в общении с токсичными членами семьи или тяжело переживает разрыв отношений с такими родственниками. «Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие» может стать путеводной звездой, ведущей к эмоциональной независимости, к пробуждению и обновлению чувства внутренней силы, к возможности снова дышать полной грудью.
Венди Т. Бехари, автор бестселлера «Обезоружить нарцисса»Вступление. Да, так можно
Решение разорвать семейные узы потребует усилий на физическом, умственном и психологическом уровне. Чтобы частично или полностью перестать с кем-то общаться, вы должны быть на сто процентов уверены, что так вам будет лучше. Перестать общаться – значит прервать общение совсем, словесно или письменно, с человеком или группой людей. Принятие такого решения возможно только в том случае, если вы уверены, что, разорвав всякие отношения с семьей, вы не просто будете «в порядке», но ощутите себя гораздо лучше, чем «нормально». Определение «нормы» может быть разным в зависимости от того, на что вы надеялись или представляли себе, но я вас уверяю, вы вполне сможете быть счастливы и здоровы даже в таких обстоятельствах.