Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Следующим этапом самоисследования подготовки к беременности будет задание указать шесть причин…

Выпишите причины в столбик в формате «пишу первое, что приходит в голову». Далее попробуйте понять истоки этой причины.

В центральном столбике необходимо поставить расшифровку – каковы истоки вашей причины. Ключей-подсказок пять, вы также можете написать свой вариант.

Подсказки

1. От меня этого хотят/мне надо это сделать, чтобы

2. С ребенком я стану лучше/счастливее/увереннее и т. д.

3. Мой род должен быть продолжен.

4. Ребенок поможет мне в_.

5. Я искренне хочу быть родителем, я готов отдавать, хочу реализовать свой родительский потенциал.

В правом столбике надо указать автора. Это может быть кто угодно: вы сами, герой фильма или книги, кто-то из ваших родных, ваш партнер и т. д.

Пример заполнения таблицы.

После того как вы выполнили данное задание, возьмите паузу в прочтении. Неважно, обрадовал или огорчил вас результат.

Цель задания: глубже понять природу своих желаний и благодаря этому пониманию при необходимости корректировать свои действия в будущем. Но ни в коем случае целью не является запустить процесс агрессии на себя или партнера. Если сейчас происходит именно это, то проверьте, не провалились ли вы психологически в критикующего Родителя, не ругаете ли себя так, как когда-то вас или при вас ругали ваши родители.