Выгорание. 50 способов преодолеть тотальную усталость и жить полной жизнью

Составление расписания дел на следующий день можно начать уже вечером. В этот момент вы можете оценить, какие задачи вам нужно выполнить на следующий день, и распределить время между ними. Это также может помочь вам выявить задачи, которые можно выполнить в первую очередь, а какие можно отложить на более поздний период времени.

Кроме того, планирование рабочего дня заранее позволяет вам более эффективно использовать свое время и избежать перегрузки. Вы можете распределить задачи таким образом, чтобы не было необходимости работать слишком долго или слишком интенсивно.

Если вы планируете свой рабочий день заранее, вы также можете увеличить свою продуктивность. Вы можете сосредоточиться на выполнении задач в соответствии с вашим планом, а не тратить время на то, чтобы решать, что делать следующим.

Итак, планирование рабочего дня заранее может помочь вам избежать неожиданных срывов, уменьшить стресс и чувство усталости, более эффективно использовать свое время и повысить свою продуктивность.