Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день скачать бесплатно

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день - Брэд Кирнс, Марк Сиссон в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.