Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета скачать бесплатно
- Автор: Гэри Таубс
- Год выхода: 05 ноября 2021
- Страниц: 370 стр. 71 иллюстрация
- Жанр: Зарубежная прикладная литература / Новинки ,
Описание книги"Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета"
Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета - Гэри Таубс в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.