365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь скачать бесплатно
- Автор: Мартин Медоуз
- Год выхода: 25 апреля 2025
- Страниц: 400 стр. 1 иллюстрация
- Жанр: Новинки , Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личная эффективность, Личностные тренинги, Преодоление себя, Продуктивность, Прокрастинация, Самовоспитание, Самодисциплина, Самоконтроль, Саморазвитие / личностный рост, Саморегуляция
Описание книги"365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь"
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» – до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными.
Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» – это программа на каждый день с короткими упражнениями. Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
– выстроить систему привычек;
– повысить личную продуктивность;
– без надрыва и выгорания добегать до финиша;
– чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь - Мартин Медоуз в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.
