Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии скачать бесплатно

Книга "Осознанность сегодня: Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?" является руководством по практике осознанности и медитации, написанным автором Бхагаваном Шри Раджнишем, также известным как Ошо.

В этой книге Ошо предлагает читателям инструменты и упражнения, чтобы помочь им интегрировать осознанность в свою повседневную жизнь. Он объясняет, что осознанность - это состояние присутствия и внимания к настоящему моменту, которое позволяет нам осознавать свои мысли, эмоции и телесные ощущения без суждения и реактивности.

Ошо предлагает различные методы медитации и осознанности, которые помогают нам отпустить умственный шум, снять стресс и напряжение, а также стать более внимательными и присутствующими в своей жизни. Он подчеркивает, что осознанность не является чем-то, что можно достичь, а скорее навык, который можно развить и укрепить через практику.

Ошо также обсуждает важность осознанности в наших отношениях, работе и принятии решений. Он предлагает руководство по тому, как применять осознанность в этих областях жизни и как она может помочь нам жить более счастливо и удовлетворенно.

"Осознанность сегодня" - это практическое руководство для тех, кто хочет внедрить осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь. Ошо предлагает простые и доступные упражнения, которые помогут нам обрести внутреннюю гармонию и мир, улучшить наши отношения и принимать более осознанные решения. Все это способствует улучшению качества нашей жизни и достижению равновесия.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии - Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.