Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом скачать бесплатно

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.

Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.

Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.

Для широкого круга читателей.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом - Стюарт Шенкер, Тереза Баркер в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.